تبلیغات
بهترین سایت ایرانی - قابل توجه خانم ها!!
بهترین سایت ایرانی

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

صفحات جانبی

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

قابل توجه خانم ها!!



اگر شما یک خانم هستید و می خواهید از بیماری مانند سکته در امان باشید،توصیه می کنیم که ...

متخصصان تاکید کردند: پیاده‌روی خطر بروز سکته مغزی را در زنان کاهش می‌دهد. 
محققان در یک پژوهش جدید دریافته‌اند زنانی که دو ساعت یا بیشتر در هفته پیاده‌روی می‌کنند یا معمولا عادت دارند که سریع راه بروند، در مقایسه با زنانی که اصلا عادت به پیاده‌روی ندارند، به میزان قابل توجهی کمتر دچار سکته مغزی می‌شوند.
محققان تاکید کردند: با پیاده‌روی خطر بروز تمام انواع سکته مغزی از جمله سکته ناشی از تشکیل لخته‌های خونی و نیز سکته ناشی از خونریزی کاهش می‌یابد.
دکتر جاکوب ساتلمایر، پژوهشگر اصلی این تحقیق و متخصص اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در بوستون خاطرنشان کرد: فعالیت و تحرک بدنی از جمله پیاده‌روی منظم یک رفتار و عادت اصلاح کننده مهم برای پیشگیری از سکته مغزی است.
وی افزود: تحرک بدنی برای ارتقای سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی ضروری بوده و پیاده‌روی یکی از روش‌های مهم برای رسیدن به تحرک بدنی مطلوب است.

محققان در این پژوهش، 39 هزار و 315 متخصص بهداشتی زن را که متوسط سن آنها 54 سال بود و عمدتا سفید پوست بودند، تحت مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان هر دو یا سه سال یکبار از میزان فعالیت‌های بدنی خود در ساعات تفریح گزارش دادند. این ساعات شامل انجام انواع مختلفی از ورزش‌ها مثل دوچرخه‌سواری، تنیس، استفاده از دستگاه‌های ورزشی مثل تردمیل، یوگا، شنا، ایروبیک، دو و پیاده‌روی می‌شدند و محققان دریافتند حتی یک پیاده‌روی ساده می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سکته مغزی را در زنان کاهش دهد.

How long does it take to recover from Achilles injury?
دوشنبه 27 شهریور 1396 07:05 ق.ظ
These are in fact fantastic ideas in on the topic of blogging.
You have touched some pleasant things here.

Any way keep up wrinting.
What do eccentric heel drops do?
شنبه 25 شهریور 1396 02:22 ق.ظ
Hi there friends, pleasant article and pleasant arguments commented here, I am really enjoying by these.
foot pain
سه شنبه 14 شهریور 1396 07:18 ب.ظ
This text is invaluable. How can I find out more?
Foot Complaints
سه شنبه 17 مرداد 1396 10:47 ق.ظ
Spot on with this write-up, I really believe this amazing site needs far more attention. I'll probably be returning to see more, thanks for the advice!
careywalle.hatenablog.com
شنبه 14 مرداد 1396 04:19 ب.ظ
It's appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy.
I've read this post and if I could I desire to suggest you some interesting things or advice.

Maybe you could write next articles referring to this
article. I desire to read more things about it!
BHW
پنجشنبه 31 فروردین 1396 11:26 ق.ظ
Hi to every one, since I am truly eager of reading this weblog's post
to be updated daily. It includes fastidious information.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

دانلود آهنگ فیلم بازی كارتون عكس طالع بینی و هر چه كه دوست داشته باشین اینجا می بینید
مدیر وبلاگ : نگار

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان